Medicina Chinesa e o inverno!

Medicina Chinesa e o inverno! Sua jornada de fortalecimento interior

Após o Outono nos ensinar sobre desprendimento e limpeza emocional, chegamos ao Inverno – uma estação que nos convida ao amadurecimento, recolhimento e reflexão profunda. Para a Medicina Tradicional Chinesa, este é um período sagrado de conservação energética e fortalecimento interior.

O inverno na visão da Medicina Chinesa

Para os chineses, o Inverno traz a regência do Elemento Água, da cor Preta, do Sabor Salgado e da emoção relacionada ao Medo. É tempo de dormir cedo e acordar tarde, de aquecer o corpo e poupar energia.

Este é um momento especial para cuidar dos órgãos relacionados aos rins e bexiga, mas também de canais relacionados como: ossos, cérebro, órgãos reprodutores, ouvidos, dentes e cabelos. Os rins são considerados a “raiz da vida” – armazenam nossa essência vital e são responsáveis por nossa vitalidade e longevidade.

As emoções do inverno: Medo e transformação

É no Inverno que o Medo e outras derivações aparecem mais. Também doenças relacionadas a desequilíbrios energéticos como: alterações emocionais, mudanças de humor, aumento de medos e pânicos e inseguranças atingem maiores proporções de pessoas, como um sentimento coletivo.

Esta fase emocional é natural quando vivida com consciência. O inverno nos convida a olhar para dentro, a processar experiências e a nos prepararmos para renascer na primavera. É um período de amadurecimento e reflexão profunda.

Dietoterapia Chinesa para o inverno: Quer ter mais saúde e energia?

A Dietoterapia Chinesa é um dos pilares da Medicina Chinesa que busca equilibrar o corpo através de uma alimentação personalizada. Algumas dicas podem ser generalizadas para a Estação Inverno:

Elimine totalmente alimentos crus como saladas e frutas frescas. Prefira legumes cozidos, sopas e frutas assadas ou cozidas.

Evite alimentos que acumulam umidade, pois estes vão ser transformados em muco/catarro e piorar os indivíduos que sofrem com sinusite, otite e gripe. Estes alimentos são: maionese de batatas, laticínios, farinhas brancas e alimentos que foram congelados.

Tome água natural ou morna. A relação de água compreende 30ml/kg/dia. Por exemplo: Se temos um indivíduo de 90Kg, seriam 3 litros de água por dia.

Elimine completamente o doce visto que o Sabor da Estação é o Salgado. Isso não quer dizer que devemos aumentar a quantidade de sal comum. O correto seria substituirmos por sal Marinho Integral, rico em mais de 72 tipos de sais minerais essenciais.

Pela Cor Ser Preta todos os tons de alimentos pretos ou azul e roxo profundos são benéficos neste período: feijão preto, mirtilos, uvas pretas, azeitonas.

Inclua oleaginosas como: castanhas, amêndoas, nozes e sementes como de girassol, gergelim, linhaça.

Inclua ovos, feijões de um modo geral, lentilhas e couve.

Use temperos e especiarias que favoreçam a circulação de energia e/ou que aqueçam o corpo: cebola, alho, nabo, coentro, alecrim, salsa, cebolinha, curry, gengibre, manjericão, cardamomo, cravo, canela, anis estrelado.

Natureza dos Alimentos no Inverno

Equilibre sua alimentação preferencialmente com alimentos destas três naturezas: Neutros, Mornos e Quentes.

Natureza Morna: Abobrinha, açafrão, alecrim, alho, alho-poró, batata-doce, café, camarão, castanha, cebola, cebolinha, coentro, cominho, frango, gengibre, noz, pêssego, pinhão, salsa, tâmara, uva.

Natureza Quente: Canela, gengibre seco, pimenta, pimentão.

Natureza Neutra: Açafrão, amêndoa, amendoim, arroz integral, azeitona, batata-inglesa, beterraba, cenoura, coco, couve, couve-flor, ervilha, feijão azuki, mel, milho, ovo de galinha, sardinha, gergelim preto, inhame.

Outras dicas para a estação inverno segundo a Medicina Chinesa:

Sessões semanais de Acupuntura garantem um extra na imunidade e a manutenção da saúde.

Massageie diariamente, com movimentos circulares, toda a região lombar, que vai desde a cintura até o cóccix. Vale também aquecer o local com bolsas de água quente pois o calor e a massagem tonificam a energia dos rins, resultando em melhora na imunidade e alívio local.

Aqueça os pés em bacias com água bem quente e a nuca. Isso alivia os sintomas iniciais de sinusite, de garganta arranhando e cura friagem do corpo. Após os escalda pés enxugue os pés e imediatamente vá dormir.

Agasalhe-se com toucas, luvas e cachecóis principalmente as extremidades, mãos, pés e cabeça. Para o chinês existe um ponto na nuca onde o frio exterior penetra no corpo e causa friagem que pode desencadear gripes e sinusites.

Técnica dos 5 Minutos para Blindar o Corpo contra a Friagem Emocional:

Minuto 1-2: Aquecimento da Nuca Coloque as palmas das mãos na nuca e faça movimentos circulares suaves por 1 minuto. Depois, pressione levemente o ponto no centro da nuca (onde o frio penetra segundo a MTC) por mais 1 minuto, respirando profundamente.

Minuto 3-4: Massagem Renal Com as mãos nas costas, massageie a região lombar (área dos rins) com movimentos circulares firmes. Este é o ponto onde nossa energia vital se concentra. Visualize calor dourado entrando nesta região.

Minuto 5: Respiração do Elemento Água Sente-se confortavelmente, coloque uma mão no peito e outra no abdômen. Respire profundamente imaginando que está absorvendo a cor azul-escura do inverno, transformando qualquer medo em serenidade e força interior.

Faça esta sequência todas as manhãs e antes de dormir durante o inverno.

 

Protocolo Biocorê: O Início de uma Jornada Integrativa

Após o período de “limpeza” que o Outono propôs com o desprendimento de emoções velhas, o Inverno nos oferece a oportunidade perfeita para um detox profundo – não apenas físico, mas energético e emocional.

É importante mencionar que todas estas práticas e conhecimentos da Medicina Chinesa podem ser potencializados quando combinados com abordagens integrativas modernas. O conceito do Protocolo Biokorê – que integra a sabedoria ancestral com as descobertas científicas atuais sobre frequências e vibrações em nosso bem-estar – representa um ponto de partida fascinante para qualquer programa de saúde integrativa.

Durante o inverno, quando nossa energia se volta para dentro, é o momento ideal para implementar este detox integral que trabalha simultaneamente com:

Detox Físico: Eliminação de toxinas através da alimentação terapêutica da MTC, priorizando alimentos que aquecem e fortalecem os rins.

Detox Energético: Limpeza de padrões vibracionais densos, utilizando as frequências específicas do elemento Água para harmonizar corpo e mente.

Detox Emocional: Processamento e liberação de medos e inseguranças que se intensificam nesta estação, transformando-os em sabedoria e força interior.

O Biokorê reconhece que somos seres multidimensionais, e o inverno é a estação perfeita para essa transformação profunda, preparando-nos para renascer renovados na primavera.

Conclusão

O inverno, através da ótica da Medicina Chinesa, nos oferece uma oportunidade única de reconexão com nossa essência mais profunda. Ao honrarmos este ciclo natural através de uma alimentação consciente, práticas de autocuidado e respeito aos ritmos sazonais, podemos emergir desta estação mais fortalecidos.

Com estes cuidados tenho certeza que vamos aproveitar com mais saúde a beleza que esta estação tem a nos oferecer!

Agradeço a sua companhia até aqui e convido você a embarcar nessa jornada em busca de uma vida plena! A saúde verdadeira não se encontra apenas na ausência de doenças, mas na harmonia dinâmica entre corpo, mente e espírito.

Este artigo tem caráter informativo e educacional. Para questões específicas de saúde, sempre consulte um profissional qualificado.

Quer saber mais? Tire suas dúvidas comigo.

 

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Bianca Enricone é farmacêutica e terapeuta há 27 anos e pioneira em medicina integrativa e medicina quântica informacional no Brasil. Já atendeu mais de 3.000 pacientes com protocolos integrativos, combinando ciência tradicional e tecnologia quântica. Criadora do método Biokorê ajudando pessoas a recuperarem sua vitalidade através de protocolos personalizados de desintoxicação e reequilíbrio corporal. Ainda é especialista em tratamentos vibracionais com tecnologia Quantec.

 

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Fotos: Divulgação / Arquivo Pessoal

Fonte: Bianca Enricone

Assessora de Imprensa

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